Σε χώρισε; Αυτός είναι ο μοναδικός τρόπος για να του δείξεις ότι δεν σου καίγεται καρφί!

Το απόλυτο tip: Ξεκίνησε yoga.

Όταν οι ιδέες σου απορρίπτονται, σου έρχεται να φωνάξεις «τι συμβαινεί με μένα;». Είναι πιο αποτελεσματικό να ξεσπάσεις πάνω στο χαλάκι της yoga. «Η yoga εξωτερικεύει την ανάγκη να παλέψουμε και μετά να ξεκουραστούμε», υποστηρίζει η δασκάλα της yoga Tanya Goodman Bailey. «Επομένως οι κάμψεις είναι απαραίτητες, για να μειωθεί η αδρεναλίνη. Δοκίμασε την yin yoga, η οποία οδηγεί το μυαλό σε μια κατάσταση χαλάρωσης κι όχι ξεσπάσματος», συνεχίζει.