nataleme Εδώ θα τα λέμε όλα!
Ένας νεαρός άντρας έχασε πάνω από 77 κιλά σε λιγότερο από ένα χρόνο, όταν πήρε την απόφαση να αρχίσει να γυμνάζεται, επειδή «κουράστηκε να είναι παχύσαρκος».
Ο Andy Albertson από το Τέξας των ΗΠΑ, συνήθιζε να τρώει πρόχειρο φαγητό καθημερινά και ποτέ να μη γυμνάζεται, φτάνοντας τα 143 κιλά βάρος.
Ο 22χρονος που πρόσφατα αποφοίτησε από το κολέγιο, δήλωσε ότι η στιγμή που τον έκανε να αλλάξει γνώμη ήταν τον Ιανουάριο του 2015, όταν συνειδητοποίησε ότι κουράστηκε με τις καθημερινές δυσκολίες με την παχυσαρκία και ξεκίνησε το γυμναστήριο.
Σε λιγότερο από ένα χρόνο το βάρος του έπεσε στα 63 κιλά.
«Άλλαξα ριζικά τον τρόπο που σκέφτομαι το φαγητό και τη γυμναστική. Αυτός ο τρόπος αλλαγής σκέψης με έκανε τόσο επιτυχημένο. Στις 8 Ιανουαρίου 2015, αποφάσισα ότι κουράστηκα να είμαι χοντρός. Κουράστηκα με τις καθημερινές δυσκολίες που είχαν να κάνουν με την παχυσαρκία. Ήμουν όλη την ώρα κουρασμένος,» διηγείται ο Andy.
Έκανε καθημερινά 1,5 ώρα τρέξιμο και γυμναστική σε ελλειπτικό μηχάνημα, χάνοντας τα πρώτα 10 κιλά.
Τους επόμενους μήνες ακολούθησε απώλεια κιλών σε σταθερό ρυθμό, μέχρι που τον Μάιο είχε χάσει 27 κιλά. Στη συνέχεια, με τη βοήθεια γυμναστή και προσλαμβάνοντας καθημερινά 2,400 θερμίδες, έχασε τα υπόλοιπα κιλά.
«Άρχισα να αντιλαμβάνομαι ότι είμαι παχύσαρκος από την πέμπτη δημοτικού. Τότε ξεκίνησε το bullying και συνέχισε σε όλη τη διάρκεια του σχολείου. Εντέλει σταμάτησα το ποδόσφαιρο και το μπέιζμπολ, επειδή τα πειράγματα ήταν έντονα.
«Τώρα είναι τελείως διαφορετικά. Μου αρέσει ο τρόπος που δείχνω και νιώθω. Μου αρέσει να πηγαίνω στο γυμναστήριο και να προκαλώ τον εαυτό μου σωματικά. Είμαι πιο δυνατός σωματικά, ψυχικά και συναισθηματικά από ποτέ άλλοτε,» παραδέχεται ο Andy.
